Eai galera! Há alguns dias atualizei o canal com um vídeo que muitaaa gente pediu. É incrível como essa parte de geração saúde tem crescido! Pra incentivar ainda mais vocês, resolvi fazer uma seleção dos meus 6 exercícios preferidos usando um elástico que eu comprei no Tj Maxx (Eua) e paguei apenas 10$. Na própria caixa vieram muitos outros exemplos, então pode comprar sem medo por que é dinheiro bem investido!

Espero que vocês gostem, e deixe seu feedback nos comentários, combinado? E ai, você já usou esse elástico? Qual exercício você mais gosta de fazer? Vamos trocar experiências, de repente alguém lendo seu comentário pode se interessar também! Beijo

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[:pb]Eai mulherada, tudo bem? Ultimamente eu tenho recebido muitos comentários nas fotos pedindo dicas de treino, dieta e etc. Hoje resolvi gravar um dos meus circuitos aeróbicos para mostrar pra vocês. Geralmente eu faço esse circuito quando não tenho muito tempo pra ir pra academia ou quando não tô afim de correr .

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Deixem as sugestões e as dúvidas de vocês nos comentários, tô adorando gravar vídeos ultimamente, então aproveitem hahahahahaha. Da play!

Agora que você já assistiu e sabe que é bem facinho e rápido, bora por o relógio pra despertar e começar o seu circuito amanhã mesmo, sem desculpa e sem deixar pra segunda feira, hein? Quero só ver  (lingua)[:en]Eai mulherada, tudo bem? Ultimamente eu tenho recebido muitos comentários nas fotos pedindo dicas de treino, dieta e etc. Hoje resolvi gravar um dos meus circuitos aeróbicos para mostrar pra vocês. Geralmente eu faço esse circuito quando não tenho muito tempo pra ir pra academia ou quando não tô afim de correr .

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Deixem as sugestões e as dúvidas de vocês nos comentários, tô adorando gravar vídeos ultimamente, então aproveitem hahahahahaha. Da play!

Agora que você já assistiu e sabe que é bem facinho e rápido, bora por o relógio pra despertar e começar o seu circuito amanhã mesmo, sem desculpa e sem deixar pra segunda feira, hein? Quero só ver  (lingua)[:]

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