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Olá pessoal! (sorrisão verde) Cês acharam que eu ia sumir pra sempre, né? Na na ni na não, ainda vão ter que me aguentar por muito tempo. Agora Larissinha tá de computador novo, logo de câmera nova também, e aos poucos a gente vai pegando no tranco de novo. Peguem no meu pé também hein, não vale ficar quietinha ai não haha.

Voltei pro blog com um vídeo pequeno, só pra mostrar mais ou menos o lugar que eu fui correr essa semana. Só pra esclarecer, eu não faço aeróbico em jejum todos os dias, no máximo 3x na semana, e eu não tenho acompanhamento de profissional (personal é caro pra cassete aqui, gente!) então eu faço tudo no meu jeitinho e gastando pouco! Não expliquei no vídeo, mas a ideia do aeróbico em jejum é que quando a gente acorda, o nosso corpo já passou um período muito grande sem ingerir alimento, daí se a gente praticar exercício antes de comer, o corpo vai ser obrigado a queimar gordura para produzir energia. Tem gente que gosta, tem gente que não aconselha a fazer isso, mas eu faço e gosto. Só não esquece de conversar com um profissional antes de sair por aí correndo sem comer!  (piscada)

Se vocês gostarem de vídeos rapidinhos assim (menos de 5 minutos!), vou tentar fazer sempre que possível. Deixem aqui nos comentários a opinião de vocês, tá? Beijão!  (óculos)

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Olá pessoal! (sorrisão verde) Cês acharam que eu ia sumir pra sempre, né? Na na ni na não, ainda vão ter que me aguentar por muito tempo. Agora Larissinha tá de computador novo, logo de câmera nova também, e aos poucos a gente vai pegando no tranco de novo. Peguem no meu pé também hein, não vale ficar quietinha ai não haha.

Voltei pro blog com um vídeo pequeno, só pra mostrar mais ou menos o lugar que eu fui correr essa semana. Só pra esclarecer, eu não faço aeróbico em jejum todos os dias, no máximo 3x na semana, e eu não tenho acompanhamento de profissional (personal é caro pra cassete aqui, gente!) então eu faço tudo no meu jeitinho e gastando pouco! Não expliquei no vídeo, mas a ideia do aeróbico em jejum é que quando a gente acorda, o nosso corpo já passou um período muito grande sem ingerir alimento, daí se a gente praticar exercício antes de comer, o corpo vai ser obrigado a queimar gordura para produzir energia. Tem gente que gosta, tem gente que não aconselha a fazer isso, mas eu faço e gosto. Só não esquece de conversar com um profissional antes de sair por aí correndo sem comer!  (piscada)

Se vocês gostarem de vídeos rapidinhos assim (menos de 5 minutos!), vou tentar fazer sempre que possível. Deixem aqui nos comentários a opinião de vocês, tá? Beijão!  (óculos)

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