[:pb]Eai mulherada, tudo bem? Ultimamente eu tenho recebido muitos comentários nas fotos pedindo dicas de treino, dieta e etc. Hoje resolvi gravar um dos meus circuitos aeróbicos para mostrar pra vocês. Geralmente eu faço esse circuito quando não tenho muito tempo pra ir pra academia ou quando não tô afim de correr .

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Deixem as sugestões e as dúvidas de vocês nos comentários, tô adorando gravar vídeos ultimamente, então aproveitem hahahahahaha. Da play!

Agora que você já assistiu e sabe que é bem facinho e rápido, bora por o relógio pra despertar e começar o seu circuito amanhã mesmo, sem desculpa e sem deixar pra segunda feira, hein? Quero só ver  (lingua)[:en]Eai mulherada, tudo bem? Ultimamente eu tenho recebido muitos comentários nas fotos pedindo dicas de treino, dieta e etc. Hoje resolvi gravar um dos meus circuitos aeróbicos para mostrar pra vocês. Geralmente eu faço esse circuito quando não tenho muito tempo pra ir pra academia ou quando não tô afim de correr .

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Deixem as sugestões e as dúvidas de vocês nos comentários, tô adorando gravar vídeos ultimamente, então aproveitem hahahahahaha. Da play!

Agora que você já assistiu e sabe que é bem facinho e rápido, bora por o relógio pra despertar e começar o seu circuito amanhã mesmo, sem desculpa e sem deixar pra segunda feira, hein? Quero só ver  (lingua)[:]

8 Comentários

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  1. Ana Carolina
    jul 03, 2015

    Esse circuito ficou muito bom! Lá no muay thai no final de cada treino ele passa 4 series de abdominais diferentes,puxado saio de lá com a barriga que parece que vai rasgar kkkk
    Eu odiava corda,pq eu não sabia pular,mas depois que comecei a pular no muay thai e tô vendo a diferença que faz,não quero outra vida …
    E não entendo quem não gosta de prancha,eu gosto muito! é um dos meus exercicios preferidos!
    Posta mais circuitos assim (sorrisão verde)
    Beijo

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    Larissa Bés Respondeu:

    @Ana Carolina, Mas fala a verdade, não é uma deliciaaaaa a sensação de queimar o músculo depois que vc treinou? Eu reclamo pra começar, mas depois que eu to la é maravilha hahahahaha

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  2. jul 04, 2015

    Que inveja dessa disposição hahaha. Sou muito sedentária e estou a procura de exercícios “fáceis” para me estimular a ter uma vida mais saúdavel.
    Adorei as suas dicas, vou seguir com certeza!
    Beijos.

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    Larissa Bés Respondeu:

    @Silvia Coelho, Oi Silvia! hahahah quem ve até acredita, fiz toda zuada por que ja tava morrendo mesmo haha minha condição fisica é PÉSSIMAAAAAA… ENFIM, espero que vc tenha feito esse circuitinho em casa, e mais, que tenha gostado, beijão!

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  3. jul 05, 2015

    Sua lindaaaaaaaaaaaaaaaa, você voltou!!!!!!!! <3
    Ai Lari, preciso de disposição igual a sua viu?? Aaaaaaa deixa eu te contar uma novidade: comecei a fazer kickboxing e é muito bom viu? Um dia fico com o "corpitchô" igual o seu *-* (meta:Larissa B.) hahahaha
    Um beijo e poste muitoo mais viu? Amei te ver de volta! (feliz) (feliz)

    http://apequenaka.blogspot.com.br/

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    Larissa Bés Respondeu:

    @Karoline Teodoro, OI Ka! hahahaahhaha vergonha na cara ta em falta aqui viu :(( . Eu nunca fiz kickboxing, mas deve ser realmente muito bom. Vou tentar uma aula qualquer dia hahah Beijo linda!

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  4. Rejania
    ago 20, 2015

    Eu amo seu Blog! Leio toda semana, mas nunca comento hahahaha
    Achei perfeito seu circuito. Você é uma inspiração! Fã.
    Beijos, post mais! mais +++++++ sempre

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    Larissa Bés Respondeu:

    @Rejania, Olá Rejania! Ahhh que linda, muito obrigada, fico feliz que goste do blog, mas ve se comenta mais vezes viu? Tira um sorrisão meu hahaha beijo

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