[:pb]

Olá pessoal! (sorrisão verde) Cês acharam que eu ia sumir pra sempre, né? Na na ni na não, ainda vão ter que me aguentar por muito tempo. Agora Larissinha tá de computador novo, logo de câmera nova também, e aos poucos a gente vai pegando no tranco de novo. Peguem no meu pé também hein, não vale ficar quietinha ai não haha.

Voltei pro blog com um vídeo pequeno, só pra mostrar mais ou menos o lugar que eu fui correr essa semana. Só pra esclarecer, eu não faço aeróbico em jejum todos os dias, no máximo 3x na semana, e eu não tenho acompanhamento de profissional (personal é caro pra cassete aqui, gente!) então eu faço tudo no meu jeitinho e gastando pouco! Não expliquei no vídeo, mas a ideia do aeróbico em jejum é que quando a gente acorda, o nosso corpo já passou um período muito grande sem ingerir alimento, daí se a gente praticar exercício antes de comer, o corpo vai ser obrigado a queimar gordura para produzir energia. Tem gente que gosta, tem gente que não aconselha a fazer isso, mas eu faço e gosto. Só não esquece de conversar com um profissional antes de sair por aí correndo sem comer!  (piscada)

Se vocês gostarem de vídeos rapidinhos assim (menos de 5 minutos!), vou tentar fazer sempre que possível. Deixem aqui nos comentários a opinião de vocês, tá? Beijão!  (óculos)

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Olá pessoal! (sorrisão verde) Cês acharam que eu ia sumir pra sempre, né? Na na ni na não, ainda vão ter que me aguentar por muito tempo. Agora Larissinha tá de computador novo, logo de câmera nova também, e aos poucos a gente vai pegando no tranco de novo. Peguem no meu pé também hein, não vale ficar quietinha ai não haha.

Voltei pro blog com um vídeo pequeno, só pra mostrar mais ou menos o lugar que eu fui correr essa semana. Só pra esclarecer, eu não faço aeróbico em jejum todos os dias, no máximo 3x na semana, e eu não tenho acompanhamento de profissional (personal é caro pra cassete aqui, gente!) então eu faço tudo no meu jeitinho e gastando pouco! Não expliquei no vídeo, mas a ideia do aeróbico em jejum é que quando a gente acorda, o nosso corpo já passou um período muito grande sem ingerir alimento, daí se a gente praticar exercício antes de comer, o corpo vai ser obrigado a queimar gordura para produzir energia. Tem gente que gosta, tem gente que não aconselha a fazer isso, mas eu faço e gosto. Só não esquece de conversar com um profissional antes de sair por aí correndo sem comer!  (piscada)

Se vocês gostarem de vídeos rapidinhos assim (menos de 5 minutos!), vou tentar fazer sempre que possível. Deixem aqui nos comentários a opinião de vocês, tá? Beijão!  (óculos)

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6 Comentários

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:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
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:-( 
:unsure: 
;-) 
 

  1. Amanda
    jul 02, 2015

    Lari adorei o video , continue com eles plisss hahaha
    Mesmo eu não treinando ou algo do tipo , fico bastante interessada. bjoos! (lingua)

    [Responder]

  2. jul 02, 2015

    Lari voltou <3 Que vídeo amor, voltou arrasando. Me interessei pelo dia completo, acho que é ótimo para quem está reeducando a alimentação, tipo eu (sorrisão verde) Haha

    [Responder]

  3. Ana Carolina
    jul 03, 2015

    Primeiramente: Tô muito feliz que o blog voltou a ativa (sorrisão verde)
    Por mim pode continuar com esses vídeos,que eu tô achando um máximo!
    Dá um incentivo e motivação!!!
    Sobre esse lance do aeróbico em jejum,as vezes eu faço isso,só que vou malhar direto depois e como só uma barra de cereal ou uma fruta,quando eu volto da academia que me alimento melhor …
    Mas de fato,sinto uma diferença quando faço o aeróbico em jejum!
    Tô curtindo muito essas dicas e espero que você continue com elas!
    Tava com saudade das postagens aqui!
    Ah! Como você tá linda!!!!!!!
    Beijos

    [Responder]

  4. jul 08, 2015

    Oii! Fico feliz por você voltar a postar com mais frequência. Gostei muito do post e do vídeo, só não entendi muito bem porque no post você falou que não tem acompanhamento profissional, já no vídeo falou que é tipo imprescindível. Você pratica de acordo com o que você percebe pelo seu próprio corpo? Beijos!

    [Responder]

  5. jul 25, 2015

    Ahh eu apoio video falando da dieta e do dia e tal..kkkkk amei o video

    http://www.karenbartolomeu.com

    [Responder]

  6. jul 25, 2015

    Ahh eu apoio video da sua dieta e do dia e tal kkkk amei o video

    http://www.karenbartolomeu.com

    [Responder]